Диета Курс фунта диета

Создатель имени этого метода - это Геттингенский продовольственный психолог профессора доктора Фолькера Пуделя. Программа идеальна для известных здоровью с небольшим терпением, но твердой волей для сбрасывания.

Курс фунта основывается на нежирном, богатом углеводом питании. Фолькер Пудель на гибкое оформление пищевого поведения кладет особенную стоимость. Жесткие запреты ведут по его мнению к столовым нарушениям и редко к настоящему успеху.

В начале 10-недельной программы стоят различные тесты, которые анализируют собственное пищевое поведение. В зависимости от столового типа пудель рекомендует различные упражнения, чтобы переставлять плохие привычки. Более долгосрочные программы - это "Курс 4 сезонов" или „уменьшение с удовольствием“. Они функционируют чем-то вроде письменного диалога: Анкетами, продовольственными дневниками и письмами диетологов Abspeckwillige учатся через один год изменять ее продовольственное поведение. Вместе с тем Курс фунта - это скорее учебная программа чем по времени ограниченная диета. Каждый участник может индивидуально оформлять продовольственную тренировку и Abnehmprogramm.

Преимущества
Курс фунта идет на пользу от учреждения тестирование продукции и от Немецкого общества питания отметку „Очень“. Достаточное снабжение питательными веществами гарантировано. Программа стремится к долгосрочной продовольственной перестановке и не требует слишком большой дисциплины. Итог: очень достойно рекомендации и по достоверным источникам успешно.

Минусы
Едва ли имеется уменьшение с разумом и без определенных запретов – лучшая предпосылка для летящих кувырком фунтов. Тем не менее небольшая способность выстоять и удовольствие в приготовлении пищи спрошена.