Едят 6 дней на неделе как обычно. В седьмой день стоят только чай из лекарственных трав, сыворотка, вода и разбавленные соки с "эффектом Fatburner" на плане блюда. Чистый, нежирный овощной бульон также позволен. Таким образом фунты должны таять – совсем без эффекта Jojo, обещает автор.

Преимущества:
Диета стоит дешево и проста. Постный день в неделю содействует более сознательному обращению с едой. Также положительно: Автор советует отказываться от деликатесов как кофе, алкоголь и никотин и потреблять большее количество фруктов и овощей, и рекомендует большее движение.


Минусы:
Это не занято по-научному, что в теле обменные шлаки образуются, которые сокращаются постом. Также действие спиртных напитков Fatburner не доказано. Кроме того, постный день в неделю не достаточен, чтобы убавляться существенно. Тот, кто принципиально питается слишком жирно и слишком сладко, не может выравнивать коротким постом. В целом автор идет на слишком мало здоровое на тему питание.

Итог учреждения тестирование продукции: „Если Вы едите так дальше как до сих пор, Вы не будете поститься также сразу в неделю много сбрасывают.“