Диета диетические типы диета

Диета типа отличает желающих похудеть после ее существа и телосложения в разных "диетических типах". При этом вкусовые пристрастия, ритм жизни и способность наслаждаться относятся так же, как и психика, строение и удовольствие в спорте. Чтобы узнавать собственный тип, на вопросы в стиле психотестов должны отвечать.

Диета типа отличает 4 типов существа и 4 типов тела:

Дисциплинированная - это образец в самообладании. Она ест меньше из наслаждения или голода, а так как время на это.

Свободная ничего не приводит так легко из спокойствия. Она утешается при избыточном весе с мыслью, что кто принимает также большее количество складок получает.

Потребительница живет по принципу желания и может выдерживать поэтому только сложно диеты.

Стремительная постоянно стоит под высоким давлением и ест поэтому также непродуманно больше чем хорошо для них.

У типов тела  грация, девичий тип, обмен веществ которого постоянно бежит на походах в горы. Наряду с этим стоит атлетический тип с мускулистым телосложением и тугой соединительной тканью. Стабильный тип силен с мягкими округлостями. Он склоняется к маленьким жирным обивкам и целулит. Кривая роскошна смесь из и мускулиста. Для каждого типа имеется индивидуальная диета.

К сожалению, прототип этой диеты, кажется, происходит из империи легенд, так как кроме этого описания никакие указания не находятся на то, какое питание какому типу подходит и какие рецепты кому подходят. Разумеется, несколько женских журналов в начале каждого нового диетического сезона снова подхватывают эту программу в несколько варьируемой форме. Поэтому практически имеются каждый год новые "диеты типа".

Преимущества
Исследовать основную идею диеты типа, индивидуальные потребности, чтобы поступать тогда целенаправленно на этом, не плох. Действительно наука отличает 2 типа худеющих: Женственные, грушевидные люди с тонкой талией и широким бассейном и мужские, яблоковидные типы с жировым отложением на животе и талии. В то время как первый тип легче убавляется, значительно сложнее дается прошлый.

Сверх того, диета типа дает также индивидуальные рекомендации для физических действий. Знание о собственном "диетическом типе" может использоваться для этого, чтобы комбинировать это с другими, по-научному признанными диетическими программами, например, поведенческую модификацию в группе при специальном обслуживании.

Минусы
Метод, с которым устанавливаются "диетические типы", сомнителен, однако, мог бы профессионально развиваться. К сожалению, только немного конкретные указания для них находятся один здоровый образ жизни.