Большое движение, небольшой жир и правильное дыхание, это - это колонны этой программы. Сьюзен Поутер потеряла вместе с тем после рождения ее детей несколько Pfd. Ее секрет успеха: Никакие продукты не могут содержать больше чем 30 % калорий из жира. Как источник белка служат главным образом стручковые плоды или худая домашняя птица. Автор обходится также с молочными продуктами очень экономно. Обширная программа движения принадлежит к этому.

Преимущества
Автор связывает нежирную кухню с программой движения – хорошая предпосылка для „более легкой жизни“ и чем длительную продовольственную перестановку приспособлено. Приток в питательных веществах гарантирован. Тот, кто хотел бы убавляться, продовольственная программа должна была дополнять, однако, нежирными молочными продуктами. Сьюзен Поутер запускала ее собственную спортивную программу с простых прогулок и увеличивалась позже на часах аэробики – это сильно придавает смелости избыточному по весу, которые не никогда еще подвинулись, начинаться также с этого. Кроме того, программа подходит для вегетарианцев.

Минусы
Сьюзен Поутер разводятся духи. Критики думают, она никогда не была бы действительно толста, а только чрезвычайно оперативно. „Без диеты тоже можно“, в принципе, очень субъективное сообщение опыта, которое читается частично действительно патетически. В тексте автор спрятал много указаний, обобщающий обзор, к сожалению, отсутствует. Кроме того, программа „небольшой жир, большее движение“ по-новому не.

Учреждение тестирование продукции прибывает вопреки всему штрафному очку к конец: „Интересное и при легких модификациях достойную рекомендации программу.“