С давних пор эксперты диеты Бригитты дают хорошие отметки. Ее принцип: низкокалорийная смешанная диета.

Диетические книги женского журнала Бригитту считаются классиком Abspeck – имеются они уже с 1969. Никакое чудо, так как актуальная книга "Brigitte Diat" не содержит сразу несколько программ, как рецепты молнии для поварских морд, меню для вегетарианцев или семейных рецептов. Распорядки дня ясно структурируемы и комбинировать суды разнообразно по агрегатному принципу. Продукты с ее уравновешенным отношением углевода, отношением белка и жирным отношением принадлежат также после конца диеты еще на чек.

Различные тесты помогают в том, чтобы узнавать причины избыточного веса. Несколько сторон руководствами к тренировке фигуры дополняют содержание.

Преимущества
Диета Бригитты признана не без причины таким образом и популярна: Она экономит Abnehmwilligen подсчет калорий. Вместо этого указываются для каждого рецепта жирность и калорийность – пересчитанный на долю. Ежедневно стоят фрукты, салат, непросеянные продукты и нежирные молочные изделия на плане блюда, также рыбу и мясо не запрещены. Разнообразие и уравновешенное питание обеспечены. Имеются продукты в каждом супермаркете, даже прохладные глубокие продукты позволены. Вместе с тем диета пригодна для будней исключительно и можно распространять без проблем на всю семью.

Минусы